効率よく脂肪を燃やす|体質ごと変える酵素で痩せ身デビューを果たそう

体質ごと変える酵素で痩せ身デビューを果たそう

ダイエット

効率よく脂肪を燃やす

サプリ

運動と組み合わせる

ダイエットサプリとして知られるカプサイシンは、辛味成分が交感神経を刺激してアドレナリンを分泌させます。アドレナリンは体脂肪を分解してその燃焼を促進する成分で、効率的に体脂肪をエネルギーに変える働きをします。またカプサイシンは発汗効果があり、運動持久力もアップするので、運動しながらダイエットしたい人は運動とサプリをを上手に組み合わせて活用するとより効果的です。ガルシニアは南アジア原産でオトギリソウ科の植物です。その果実はオレンジと同じくらいの大きさです。ヒドロキシクエン酸という成分が果汁に含まれていて脂肪燃焼を促進し食欲を抑えます。また、脂肪の吸収を妨げる働きがあることも分かっています。有酸素運動の30分以上前か、あるいは食後にとると効果的にダイエットできます。

脂肪の分解を助ける

サプリメント大国であるアメリカでダイエット効果があるサプリメントとして注目を集めたのがトナリンです。日本ではあまり耳慣れない名前ですが、成分はひまわり油やベニバナ油などの植物油から作られたものです。脂肪細胞が大きくなるのを抑え、その細胞に蓄えられた脂肪の分解をも助けてくれます。ダイエットをしていると、脂肪を落とすと同時に筋肉も一緒に落としてしまう人が多いですが、トナリンは体重を落とすというよりも筋肉を減らすことなく、体脂肪だけを減らす効果が優れています。そのため適度な筋肉と体脂肪のバランスがとれた健康的で均整のとれた身体を作りたい人や、体脂肪率を気にしている人におすすめなダイエットサプリメントです。